حقيقة ذلك الاستيقاظ في الصباح يمكن أن تكون صعبة للغاية. في اللحظة التي ينفجر فيها المنبه يمكن أن يكون كسولًا للغاية ، وأحد الإجراءات الأكثر شيوعًا لتأخير بداية اليوم ، هو تأجيل المنبه. على الرغم من أنه يمكن أن يمنحنا بضع دقائق إضافية من الراحة ويبدو أنه عمل غير ضار ، فقد يكون في الواقع تسبب أضرارًا كبيرة لجسمنا. في الواقع ، بدأت علم الأعصاب في الإبلاغ عن هذه القضية بالذات ومعرفة ما يحذره الباحثون
عواقب ضرب زر الغفوة
تحولت لعبة البيسبول إلى الفيروسة بشكل كبير عندما كان كلب الخفافيش ينبثق في الميدان
إن ضرب زر الغفوة هو عادة شائعة. ربما أنت أو أي شخص قريب منك يفعل ذلك دون معرفة عواقب هذا الإجراء البسيط كل صباح
أحد أسوأ الأشياء التي تسببها انقطاع دورة النوم. تعطيل هذا يمكن أن يسبب مشاكل في دورة نومنا الطبيعية. من الأفضل أن تستيقظ مع الإنذار الأول وعدم العودة للنوم. أيضًا،…
