يمكن أن تحتوي بعض الحساء الكريمي على سعرات حرارية أكثر مما تبدو، لذلك من المهم قراءة الملصقات أو إعداد إصدارات صحية أكثر. أخيرًا، يمكن للحساء الغني بالألياف أن يسبب زيادة في نشاط الأمعاء، وهو أمر إيجابي بالنسبة للكثيرين، ولكنه قد يسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي إذا لم تكن معتادًا على تناول كميات كبيرة من الألياف.
فوائد تناول الحساء
يمكن أن يوفر تضمين الحساء في نظامك الغذائي اليومي فوائد صحية متعددة. أولاً، تعتبر الشوربات مصدرًا ممتازًا للترطيب، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء. كما أنها غالبًا ما تكون مليئة بالخضروات، مما يزيد من تناولك للألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. وهذا لا يحسن صحة الجهاز الهضمي فحسب، بل يقوي أيضًا جهاز المناعة.