التعب والإرهاق من المشكلات الشائعة في الحياة العصرية، وغالبًا ما يكون سببها التوتر وقلة النوم وسوء التغذية. ومع ذلك، قد يكون معدن أساسي واحد هو المفتاح لمكافحة هذه الأعراض: المغنيسيوم.
ما هي سترات المغنيسيوم؟
سترات المغنيسيوم هي مكمل معدني يوفر المغنيسيوم في شكل يمكن للجسم امتصاصه بسهولة.
فوائد المغنيسيوم السيترات
المغنيسيوم، في حد ذاته، معدن مفيد جدًا لجسمنا. ومع ذلك، فإن سترات المغنيسيوم لها بعض الفوائد الإضافية مثل: